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吃什么水果可以去痘痘

来源:贵州省贵阳皮肤病医院 发布时间:2019-04-23 15:02 点击免费咨询医师

  生活中大部分人都会长痘,导致它出现的原因是很多的,其实吃水果对对治疗痘痘是非常有帮助的,对皮肤健康就更不要说了。那么吃什么水果可以去痘痘呢。下面由小编为大家介绍一下,希望大家喜欢!下面一起来贵阳中医皮肤病医院看下。

  吃什么水果可以去痘痘

  西红柿汁

  吃西红柿汁对痘痘很有帮助,还可以降火。西红柿中含丰富的维生素C,维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成。消除痘印和痘痘。

  柠檬汁

  夏天很多人都很爱喝的饮料。对皮肤美容很有帮助,具有美白,润肤,抗衰老等作用。柠檬汁含有丰富的维生素c和钙质。是很好的天然美容产品。

  苹果汁

  它是最常见的水果。人们吃得也是比较多的,具有丰富营养成分。苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。在其他健康方面也是有很大作用的。

  吃什么水果能防治痘痘

  一、柠檬

  柠檬是水果中的美容佳品,含有丰富的维生素C和钙质,主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。

  二、黄瓜

  黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,经常食用能消除痘印、增白皮肤。

  三、西红柿

  西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,痘印消退。

  四、红枣

  大枣和中益气,健脾润肤,有助于祛除黑斑。

  长痘痘注意事项

  长痘痘的人要选一些温凉的水果,而不要吃太热的水果,也就是容易上火的水果,如荔枝、柑橘等。

  水果营养丰富,不但对身体大有裨益,对痘痘也有预防和治理的的作用。多食水果,补充营养,祛痘美颜,既饱口福又有效祛痘,何乐而不为呢!长痘的朋友要多食一些水果,营养自己的肌肤和肠胃。

  我们拥有一个健康的身体,才能拥有美白的肌肤,如果身体老是出问题,必然脸上也会长痘痘。在生活中要做一个有心人,多多的积累治疗痘痘较好的方法,祛痘也不会那么难了!

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